Weniger Zahlen, mehr Leben!
Hol dir dein Leben, das sich nicht um Kalorien, Schritte und die Zahl auf der Waage dreht.
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"Healpy ist für JEDEN der endlich ein gesundes Verhältnis zum Essen möchte!
Julia ist eine wunderbare Leaderin mit sehr hohem fachlichem Hintergrund! Die Gruppe ist warmherzig und jeder für jeden da! Absolute Empfehlung."
(Marina - ehem. Healpy-Family-Member)
"Healpy ist ein riesiger Werkzeugkasten der dir genau das bieten kann was du brauchst, in der Zeit / Geschwindigkeit die sich für dich richtig anfühlt.”
(Dana - Healpy-Family-Member)
"Die regelmäßigen Videos zu bestimmten Themen sind super informativ und haben mir schon den ein oder anderen AHA Moment gebracht.
Auch die passenden Worksheets sind super verständlich und motivieren an den Probleme zu forschen und zu arbeiten.
Ich bin dankbar diesen Schritt gegangen zu sein und bin froh Teil der Healpy Familie zu sein :)”
(Jana - Healpy-Family-Member)
Healpy gab es früher als Membership inklusive Community (Healpy-Family). Die Membership wird so nicht mehr angeboten - stattdessen kannst du dir jetzt lebenslangen Zugang zur gesamte Video-Bibliothek inklusive Worksheets, Checklisten und Audiodateien sichern!
Bei HEALPY bekommst du…
🎉...weiterführende Worksheets & Checklisten zum Übertrag auf dich und dein Leben!
🎉...ausführliche Video-Inputs inklusive Audiodateien zum Anhören im Podcast-Stil
🎉...praxisorientiertes und erprobtes Know-How für deine entspannte Beziehung zu Ernährung, Bewegung und deinem Körper!
Diese Themen und mehr findest du in der Video-Bibliothek:
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E1 - Woran erkenne ich, ob meine Ernährung gesund ist?
E2 - Esse ich zu wenig?
E3 - Wie bestimme ich meinen Kalorienbedarf und meine Makros?
E4 - Wie vermeide ich es zu viel zu essen?
E5 - Wie löse ich meinen Food Focus auf?
E6 - Wie gestalte ich meine Ernährung bei Krankheit?
E7 - Wie erhöhe ich meine Kalorien?
E8 - Wie gestalte ich meine Diät sinnvoll?
E9 - Wie höre ich mit dem Kalorienzählen auf?
E10 - Welche Supplemente kann/soll/muss ich einnehmen?
E11 - Wieviele Süßigkeiten sind gesund? Wie finde ich meine Balance?
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B1 - Wie setze ich mir Bewegungsziele?
B2 - Welche Rolle spielt Bewegung bei (körperlichen) Zielen?
B3 - Wie finde ich das passende Schrittziel für meine Ziele?
B4 - Wie löse ich meinen Bewegungsdrang auf?
B5 - Wie gestalte ich meine Bewegung in der Diät?
B6 - Ist keine Bewegung auch gesund?
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K1 - Wie vereine ich körperliche Ziele und Gesundheit?
K2 - Wie gehe ich mit der Zahl auf der Waage sinnvoll um?
K3 - Welche Rolle spielt Achtsamkeit für eine gesunde Beziehung zu Körper, Bewegung & Ernährung?
K4 - Wie gehe ich mit der Angst vor einer Zunahme um?
K5 - Wie mache ich meinen Selbstwert unabhängig von meinem Körper?
K6 - Wieviel Kontrolle in der Ernährung ist gesund und wie gehe ich mit Kontrollverlust um?
K7 - Angst vor der Zahl auf der Waage
K8 - Wann bin ich bereit für eine Diät?
K9 - Wie verbessere ich meine Wahrnehmung von Hunger und Sättigung?
K10 - Wie löse ich mich von Zahlen?
K11 - Set-Point-Theorie
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