Du spürst, dass DU in die Hauptrolle deines Lebens gehörst.
Und Essen zur entspannten Nebensache werden darf.
Du entscheidest in Sekunden, was du isst.
Du brauchst keine Bestätigung von deiner Kalorien-App.
Ernährung ist für dich leicht und unkompliziert.
Weil du ConFOODence hast.
Noch nie von ConFOODence gehört? Merk´s dir schonmal, denn es wird alles verändern.
ConFOODence ist das Selbstbewusstsein, körperliche Signale wahrzunehmen und darauf zu vertrauen, um selbstbewusste Essens-Entscheidungen zu treffen.
Denn eine Kalorien-App kann die Signale deines Körpers nicht ersetzen.
Was DEIN Körper braucht kann dir nur dein Körper sagen.
Und dafür darfst du die Verbindung und das Vertrauen, das zwischen Wissen über gesunde Ernährung, Kalorien & Makros verloren gegangen ist, wieder herstellen.
It´s time to get ConFOODence!
Wir wissen beide, dass du keinen Bock mehr darauf hast...
...stundenlang mit einem Gefühl der Leere vor dem vollen Kühlschrank zu stehen.
...dich bei Essens-Entscheidung überfordert zu fühlen.
...deine verbrannten Kalorien auf deiner Uhr zu checken, um ruhigen Gewissens essen zu können.
...ständig Makro-Tetris zu spielen, um deine Kalorien "perfekt" zu nutzen.
Du bist so durch damit, Essen die Hauptrolle in deinem Leben spielen zu lassen.
Es ist an der Zeit, dass du die Hauptrolle spielst!
Mit ConFOODence...
...triffst du Essens-Entscheidungen in Sekunden.
...nimmst du körperliche Signale nicht nur wahr, sondern vertraust deinem Körper.
...verbindest du dein Wissen über Ernährung leicht & intuitiv mit deinen körperlichen Bedürfnissen.
...dreht sich dein Leben um DICH, nicht um Essen.
Let´s have a look inside…
Das machen wir im Kurs:
Modul 1 - ConFOODence
Erfahre, was ConFOODence im Detail bedeutet und welche Foundation du brauchst, um ConFOODence aufzubauen.
Außerdem gibt es die Moves für dich, die deinen ConFOODence-Aufbau richtig anzünden werden.
Modul 2 - Connection
Baue wieder eine Verbindung zu deinen körperlichen Signalen auf.
Durch verschiedene ConFOODence Cues bekommst du einfach & schnell integrierbare Übungen mit an die Hand, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Modul 3 - Trustbuilding
Verbindung ist gut - Vertrauen ist besser! Denn wenn du nicht auf deine körperlichen Signale vertrauen kannst, bringt dir die Verbindung nichts.
Wie du es schaffst, deinem Körper (wieder) zu vertrauen und ihn zu deinem besten Teamkollegen zu machen, zeige ich dir hier!
ConFOODence ist mehr als ein Online-Kurs…
On-Point-Videos
Transformative Inputs mit allem, das du wissen musst, um deine ConFOODence aufzubauen.
ConFOODence Cues
Schnell & leicht integrierbare Übungen, um deinen Zugang zu körperlichen Signalen zu stärken mit Tipps zur Ausführung in Form eines Audio-Guides.
ConFOODence Guide
Analysiere anhand von smarten Fragen und Beantwortung anhand einer Skala schnell und treffsicher deine körperlichen Signale.
Hi, ich bin Julia!
Wenn es um eine stressfreie, gesunde Beziehung zu Ernährung, Bewegung und deinen Körper geht kenne ich mich aus. Doch nicht nur das: ich kombiniere Wissen mit praktischer Erfahrung.
Ich höre nicht nur, was du sagst - ich fühle es und erkenne sofort die Stellschrauben, die dich ans Ziel bringen.
Als Expertin für physisch und psychisch gesundes Essverhalten unterstütze ich Frauen dabei, die Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage zu sprengen und sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Denn so unter uns: wenn du einmal verstanden hast, wie du wieder mit deinem Körper arbeitest, wird´s echt einfach.
Tja, hätte ich selbst das mal früher verstanden. Ich habe jahrelang gegen meinen Körper gearbeitet. Hatte Essanfälle, habe gar nichts mehr gegessen oder alles aufs Gramm genau abgewogen und kontrolliert.
Ich kenne die Ängste, die Verzweiflung und die Sorgen, die auf dem Weg in ein gesundes und entspanntes Essverhalten aufkommen.
Nach über 150+ Kundinnen und zahlreichen Erfolgs-Stories freue ich mich, auch dich in der LIFE FOOD BALANCE Welt willkommen zu heißen und dich auf deiner ConFOODence-Reise zu begleiten.
Du willst wissen, was mit ConFOODence möglich ist?
Die Liste ist lange, aber hier findest du einen kleinen Ausschnitt:
Das und noch viel mehr ist möglich…
…cause you´re a Boss-Lady.
and Boss-Ladys are made for more!
Du weißt, dass dein Leben mehr für dich bereit hält.
Mehr, als nur Kalorienzählen & Schrittesammeln.
Jetzt ist die Zeit, dir dieses MEHR zu holen.
