3 Mindset-Shifts für dein essanfall-freies Leben

Verfasst von Julia Fuchs

Du willst nicht essanfall-frei werden, indem du keine Schokolade & Kekse zu Hause hast, jedes angebotene Stück Kuchen ablehnst und nie wieder Kino-Snack-Abende mit Freunden machst.

Du willst deine Essanfälle besiegen - und zwar so, dass Essanfälle dir nicht mehr vorschreiben, wie dein Leben auszusehen hat.

Du willst zum All-you-can-eat gehen, deinen Geburtstagskuchen ohne schlechtes Gewissen essen und dem spontanen Pizza-Abend freudestrahlend zusagen.

In dieser Folge gibt es 3 Mindset-Shifts für dein essanfall-freies Leben, mit denen du dir dein essanfall-freies Leben in voller Größe holst.

Enjoy!🫦

 

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Du erinnerst dich noch genau daran, wie magisch Weihnachten für dich mal war. Damals. Als du noch ein kleines Mädchen warst. In deinem Kopf waren keine Kalorien, Schritte oder Panik, wenn du an die Zahl auf der Waage am nächsten Tag
Julia Fuchs
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ESSANFÄLLE BESIEGEN: It all comes down to this.