Bist du bereit für…
…die Freiheit das zu tun, was du willst - nicht was Kalorien, Schritte oder die Zahl auf der Waage dir diktieren.
…den ewigen Kampf gegen deinen Körper zu beenden und ihn zu deinem besten Teamkollegen zu machen.
…eine Ernährung, die sich für dich leicht und entspannt anfühlt und dich trotzdem ans Ziel bringt.
…Essen zur entspannten Nebensache in deinem Leben zu machen, um dein volles Potenzial zu entfalten?
…deine Life Food Balance?
ERNÄHRUNG OHNE ÄNGSTE - LEBEN OHNE GRENZEN!
“Iss doch einfach wenn du Hunger hast und hör auf, wenn du satt bist!”
Wenn´s doch nur so leicht wäre, oder? Wir wissen beide, dass es nunmal nicht so einfach ist. Es ist verdammt schwer, auch wenn es sich so einfach anhört.
Einfach mal das Lieblingsessen ohne schlechtes Gewissen genießen, auch wenn du dir den Bauch vielleicht etwas zu voll gehauen hast.
Süßigkeiten zu Hause haben ohne Angst, alles auf einmal aufzuessen.
Den verregneten Sonntag auf der Couch ohne Bewegung verbringen und trotzdem ohne schlechtes Gewissen die leckere Pizza genießen.
Traum? Muss es nicht bleiben!
Nach Jahren voller Essanfälle, Angst vor Essen, Selbsthass beim Blick in den Spiegel, Panik beim morgendlichen Wiegen und zwanghaftem Kalorienzählen und Schrittesammeln weiß ich genau was es bedeutet in den Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Zahl auf der Waage gefangen zu sein.
Ich kenne die Tränen, die Sorgen und Ängste, die Zweifel.
Und ich kenne die Stellschrauben, die du drehen darfst, um dich aus diesen Fesseln zu befreien. Die Stellschrauben, die es dir ermöglichen wieder mit deinem Körper in einem Team zu arbeiten. Die dir dabei helfen wieder Vertrauen in deinen Körper aufzubauen. Die Stellschrauben, mit denen du endlich deine Ziele erreichst.
Es ist an der Zeit deine Stellschrauben zu drehen!
Das bringe ich mit:
✨Studium der Sportwissenschaften (B.A. Sport & Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln - i.A.)
✨lizenzierte Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin
✨Expertin für physisch und psychisch gesundes Essverhalten
✨über 2 Jahre Coaching-Erfahrung
✨Erfahrung aus diversen Jobs in der Sport- & Gesundheitsbranche
✨+ 150 betreute Kundinnen
“Das Coaching war genau das was ich gebraucht habe um wieder mehr Sicherheit und Leichtigkeit in Bezug auf Essen zu erlangen!”
JACQUELINE
“Bevor ich das Coaching mit Julia begonnen habe, hatte ich 10 Jahre Essstörung hinter mir. Von der Anorexie bin ich in die Bulimie gerutscht und habe irgendwann absolut die Kontrolle über mein Essverhalten verloren. Nachdem weder stationäre Aufenthalte, noch Therapie und unzählige Versuche „es alleine in den Griff zu bekommen“ mir helfen konnten ein gesundes und entspanntes Verhältnis zu meinem Körper und Essen aufzubauen habe ich mich für das Coaching entschieden.
Die intensive Begleitung und der fast tägliche Austausch mit Julia haben mir geholfen wieder eine gesunde Routine zu erlernen. Auf der einen Seite habe ich praktische Tipps und Tricks von ihr lernen dürfen, die ich direkt im Alltag umsetzen konnte.
Auf der anderen Seite hat es mir sehr geholfen alle meine Sorgen und Ängste auszusprechen. Julia hat mir immer wieder Fragen gestellt die mich zum Reflektieren angeregt und dadurch bewirkt haben, dass ich die Ursache für viele meiner ungesunden Verhaltensweisen verstanden habe und dadurch ändern konnte.
Das Coaching war genau das was ich gebraucht habe um wieder mehr Sicherheit und Leichtigkeit in Bezug auf Essen zu erlangen!”
LET´S DO THIS!
All in 3 Monate 1:1 Coaching für Frauen, die Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage sprengen wollen, um ihr volles Potenzial zu entfalten.
🔥3 Monate transformierendes Coaching mit mir persönlich an deiner Seite
🎥biweekly 1:1 Live-Calls
💌exklusiver WhatsApp-Support
🚀freier Zugang zu meinen Online-Kursen
Deine Investition für dein Boss-Life: 1.111,-/Monat