Weniger Regeln, mehr Leben - weil die besten Erinnerungen spontan passieren.
🙄Du bist so durch damit,…
…dein Leben im Hamsterrad aus Ernährungsregeln - & routinen zu führen.
…deine Lebenszeit mit Recherchieren und Planen deiner Kalorien & Makros zu verschwenden.
…Verabredungen aus Angst vor Essen abzusagen und alleine zu Hause zu sitzen.
…im Restaurant ganz diszipliniert einen Salat zu bestellen, nur um danach alleine den halben Kühlschrank aufzuessen.
Du bist durch damit, ein Leben zwischen Verboten & Esskalationen zu führen.
Du willst aus dem Hamsterrad ausbrechen. Spontane Entscheidungen treffen und entdecken, was das Leben außerhalb von Kalorien & Schritten für dich bereithält.
Du willst frei sein.
Spontan Essen gehen.
Die Regeln brechen, ohne komplett zu esskalieren.
Dich in deinem Körper wohlfühlen.
Körperliche Ziele verfolgen.
Queen, you can have it all!
In der BREAK YOUR FOOD RULES CHALLENGE zeige ich dir, wie du alles haben kannst!
Das sagen die Queens, die die Challenge bereits gerockt haben:
Du willst dich nicht mehr im Hamsterrad aus Regeln & Verboten drehen, nur um dann regelmäßig komplett zu eskalieren.
Du spürst, dass du für mehr gemacht bist, als Kalorienzählen und Schrittesammeln.
Du hast das Potenzial, dir ein geiles Leben zu kreieren - dieses Leben wartet außerhalb von Regeln & Essanfällen auf dich.
Es ist an der Zeit deine Regeln zu brechen und dein volles Potenzial zu entfalten!
Du bekommst 7 Tage lang…
...Impulse und Aufgaben, die du easy und schnell integrieren und umsetzen kannst.
...exklusive Insights in meine Client-Work, mithilfe derer schon zahlreiche Frauen aus dem Hamsterrad ausgebrochen sind.
...Best Practices, um Essen außerhalb der Routine von Gefahr in Genuss zu verwandeln.
Hi, ich bin Julia!
Wennn es um eine stressfreie, gesunde Beziehung zu Ernährung, Bewegung und deinen Körper geht kenne ich mich aus. Doch nicht nur das: ich kombiniere Wissen mit praktischer Erfahrung.
Ich höre nicht nur, was du sagst - ich fühle es und erkenne sofort die Stellschrauben, die dich ans Ziel bringen.
Als Expertin für physisch und psychisch gesundes Essverhalten unterstütze ich Frauen dabei, die Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage zu sprengen und sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Denn so unter uns: wenn du einmal verstanden hast, wie du wieder mit deinem Körper arbeitest, wird´s echt einfach.
Tja, hätte ich selbst das mal früher verstanden. Ich habe jahrelang gegen meinen Körper gearbeitet. Hatte Essanfälle, habe gar nichts mehr gegessen oder alles aufs Gramm genau abgewogen und kontrolliert.
Ich kenne die Ängste, die Verzweiflung und die Sorgen, die auf dem Weg in ein gesundes und entspanntes Essverhalten aufkommen.
Nach über 150+ Kundinnen und zahlreichen Erfolgs-Stories bekommst du in der BREAK YOUR FOOD RULES Challenge exklusive Impulse, die es sonst nur für meine 1:1 Clients gibt.
Weniger Regeln, mehr Leben.
Breche deine Regeln und entfalte dein volles Potenzial - du bist für mehr gemacht als Kalorienzählen & Schrittesammeln!
